ÁÁÀº ¾ÆÆÄÆ®ÀÇ Á¶°ÇÀ» ¾Ë¾Æº¼±î¿ä?
1. ¿ª¼¼±ÇÀÎÁö¿ä?
ÈçÈ÷ ÁöÇÏö¿ª¿¡¼ ¹Ý°æ 600m ~ 800m À̳»ÀÇ ¾ÆÆÄÆ®¸¦ ¿ª¼¼±Ç¾ÆÆÄÆ®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Å¿µ»óºÀµ¿ µ¥½Ã¾ÓÀº ºÒ°ú 400m ~ 600m ³»¿¡ ¸Á¿ì¿ªÀ» ÅëÇØ Áß¾Ó¼±°ú °æÃá¼±À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼öÀÖÀ¸¸ç ¾à 5-600m ´õ °ÉÀ¸¸é ½Å»óºÀ¿ª(½Å¼³Áß)À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© 7È£¼±À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸¶À»¹ö½º·Î 3ºÐ¸¸ Ÿ¸é 6È£¼±µµ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Æ®¸®Çà ¿ª¼¼±Ç ¾ÆÆÄÆ®¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
2. Á¶¸Á±ÇÀº ¾î¶²Áö¿ä?
°, °ø¿ø, »ê µîÀÌ Àß º¸À̸é Á¶¸Á±ÇÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¾ÆÆÄÆ®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Å¿µ»óºÀµ¿ µ¥½Ã¾ÓÀº ³²ÂÊÀº ¿ë¸¶»ê, ¾ÆÂ÷»ê°ú ºÏÂÊÀ¸·Ð ºÀÈ»êÀÌ º¸ÀÌ°í ³²¼ÇâÀº ¸Ö¸® ³²»êµµ º¸ÀÔ´Ï´Ù. °É¾î¼ 2ºÐ°Å¸®¿¡ ºÀÈ»ê°ø¿øÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀΰøÆøÆ÷ÀÇ ½Ã¿øÇÑ ¹°Áٱ⸦ º¸¸ç ¿îµ¿°ú »êÃ¥À» Áñ±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù
3. ÇбºÀº ±¦ÂúÀºÁö¿ä?
°É¾î¼ 20ºÐ À̳», Â÷·®À¸·Î 5ºÐÀ̳»ÀÇ ¿ì¼öÇÑ Çб³ ¶Ç´Â Çпø°¡°¡ Á¶¼ºµÈ Áö¿ª ¾ÆÆÄÆ®¸¦ ÇбºÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Å¿µ»óºÀµ¿ µ¥½Ã¾ÓÀº ¹Ù·Î ¾ÆÆÄÆ®¸¦ µÑ·¯½Î°í Ãʱ³2, ÁßÇб³ 2, °íµîÇб³°¡ ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ »óºÀÁßÇб³¿Í ½ÅÇöÁßÇб³´Â ½Å³»µ¿ ¿ø¹¬ÁßÇб³¿Í ´õºÒ¾î Áß¶û±¸¿¡¼ °¡Àå Æ¯¸ñ°í ÀÔÇзüÀÌ ³ôÀ¸¸ç, Ư¸ñ°í°¡ Àα٠½Å³»µ¿¿¡ °³±³¿¹Á¤À̸ç, ÀÌ¹Ì °³±³ÇÑ ¿ø¹¬°í°¡ ÀÚÀ²½Ã¹üÇб³·Î ÀÌ¹Ì ¼Ò¹®ÀÌ ÀÚÀÚÇÏ¿© Çбºµµ ±¦ÂúÀº ¾ÆÆÄÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
4. ÆíÀǽü³Àº ¿Ïº®ÇÑÁö¿ä?
ÀºÇà, ÇÒÀÎÁ¡ µîÀÌ °¡±îÀÌ ÀÖ¾î »ýȰ¿¡ ºÒÆíÇÔÀÌ ¾ø´Â Áö¿ªÀÌ ÁÁÀº ¾ÆÆÄÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
Å¿µ»óºÀµ¿ µ¥½Ã¾ÓÀº Â÷·®À¸·Î 5ºÐ°¡¸é ½Å³»µ¿¿¡ ȨÇ÷¯½º, °É¾î¼ 10ºÐ°Å¸®¿¡ ¸Á¿ì¿ªÀ» °Ç³Ê°¡¸é À̸¶Æ®, ÄÚ½ºÆ®ÄÚ°¡ ÀÖÀ¸¸ç °É¾î¼ 10ºÐ°Å¸®¿¡ ¿ì¸²Àç·¡½ÃÀåµµÀÖ¾î À庸±â´Â ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù. ÁÖº¯ Áß¶û±¸Ã» 4°Å¸®¿¡ »ó°¡°¡ ¼ºÈ²¸®¿¡ ´Ã¾î¼ ÀÖÀ¸¸ç ¹°·Ð ÀºÇà, ±¸Ã» µî ¸ðµÎ 5ºÐ À̳» °Å¸®¿¡ ÀÖ¾î ÆíÀǽü³Àº ´õ¾øÀÌ ¾Æ½¬¿î °ÍÀÌ ¾ø´Â µ¿³×ÀÔ´Ï´Ù.
5. ´ëÇü´ÜÁöÀÎÁö¿ä?
´ëÇü ´ÜÁöÀϼö·Ï ·£µå¸¶Å©¸¦ Çü¼ºÇϸç, ¸Å¸Å°¡ ¼ö¿ùÇϰí , ÆíÀǽü³ Á¶¼ºÀÌ ÀߵǾî ÀÖÁö¿ä
Å¿µ»óºÀµ¿ µ¥½Ã¾ÓÀº 500¿© °¡±¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø Áß´ëÇü´ÜÁöÀÔ´Ï´Ù. ÃÊ´ëÇü´ÜÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Áß´ëÇü´ÜÁö·Î¼ ¸Å¸Å°¡ Àß ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ÆíÀǽü³°ú Á¶°æÀÌ ¶Ù¾î³ ÁֺεéÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ¾ÆÆÄÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
6. ÁöÀºÁö ¾ó¸¶ ¾ÈµÈ ÃÖ±Ù ¾ÆÆÄÆ®Àΰ¡¿ä?
Àç°ÇÃàÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó ÃÖ±Ù¾ÆÆÄÆ®°¡ ºñ½Ô´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ °ÇÃà³âµµ¸¦ µûÁ®º¼ Çʿ䰡 ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å¿µ»óºÀµ¿ µ¥½Ã¾ÓÀº 5³âÀÌ Ã¤ ¾ÈµÈ ºñ±³Àû »õ¾ÆÆÄÆ®·Î¼ ƯÈ÷ °ÇÃàÀÚÀ縦 °í±ÞÈÇÏ¿© ¸ðµç ¼³ºñ ÀÚÀç°¡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.
7. ÁÖÂ÷ÀåÀº ³Ë³ËÇѰ¡¿ä?
ÁöÇÏÁÖÂ÷Àå¿¡ ¿¤¸®º£ÀÌÅͰ¡ °¢¼¼´ë·Î ¿¬°áµÇ´ÂÁö, ±×¸®°í ÁÖÂ÷´ë¼ö°¡ ³Ë³ËÇÑ ¾ÆÆÄÆ®°¡ ÁÁÀº ¾ÆÆÄÆ®À̰ÚÁö¿ä.
Å׿µ»óºÀµ¿ µ¥½Ã¾ÓÀº 100% ÁöÇÏ ÁÖÂ÷ÀåÈ ÇÏ¿´À¸¸ç ƯÈ÷ Àü¼¼´ë ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ·Î À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ¿© »ýȰÇϱⰡ ¹«Ã´ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
8. ±³ÅëÀº Æí¸®ÇÑÁö¿ä?
°³², ½Ãûµî µµ½ÉÁøÀÔÀÌ ¿ëÀÌÇÑ ¾ÆÆÄÆ®¸¦ ÁÁÀº¾ÆÆÄÆ®·Î ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù.
Å¿µ»óºÀµ¿ µ¥½Ã¾ÓÀº ¸Á¿ì¿ª Áß¾Ó¼±À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¿Õ½Ê¸®, ¿Á¼ö¿ª, ¿ë»ê±îÁö ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇϸç, °³² Á¢±Ù¼ºµµ ¿Õ½Ê¸®¿¡¼ ȯ½ÂÇϰųª ¿Á¼ö¿ª¿¡¼ ȯ½ÂÇÏ¸é ºÒ°ú 20ºÐ´ë¿¡ µµÂøÀÌ µË´Ï´Ù. Áö±Ý °ø»çÁßÀÎ ¿ë¸¶ÅͳÎÀÌ ¿Ï°øµÇ¸é ½Â¿ëÂ÷ ÀÌ¿ë½Ã°£µµ ÈÎ ´ÜÃàµÇ¾î °ÆÁ¤¾øÀ¸¸ç ¸Á¿ì¿ª¿¡¼ 2Á¤°ÅÀå °¡¼ ȸ±â¿ª¿¡¼ ȯ½ÂÇϸé 1È£¼±À¸·Î Á¾·Î, ½Ãû, ¼¿ï¿ª µî °ÆÁ¤¾ø´Â ±³ÅëÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ 5ºÐ¸¸ °¡¸é ºÏºÎ°£¼±µµ·ÎÀÌ¸ç ³»ºÎ¼øÈ¯µµ·Î·Î ¿¬°áµÇ¸ç ¿Ü°û°í¼Óµµ·Î·Îµµ ±Ý¹æ ¿¬°áÀÌ µÇ¾î ±³Åë¹®Á¦´Â °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×»ÓÀΰ¡¿ä.....°æÃá°í¼Óȱ¹µµµµ ºÏºÎ°£¼±µµ·Î ÁøÀÔÇÏ¿© 5ºÐ¸¸ °¡¸é ±Ý°î, Áø°ÇÂÊ ic·Î ÁøÀÔÇÏ¿© Á× Á÷Å뿬°áµÇÁö¿ä. Àϵ¿°¡´Â ÀÚµ¿Â÷ Àü¿ëµµ·Îµµ , ´ö¼Ò °æÀ¯ ¾çÆò°¡´Â µµ·Îµµ, º°³» ¿Í Åð°è¿øÂÊ ¿Ü°û¼øÈ¯°í¼Óµµ·Îµµ ¸ðµÎ ºÏºÎ°£¼±µµ·Î¿¡ ÁøÀÔÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ¿¬°áµÇ¾î Á¤¸» µ¿¼³²ºÏ »çÅëÆÈ´Þ ±³Åë~ Á¤¸» Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
9. ¾î¶² ±¸Á¶ÀÇ ¾ÆÆÄÆ®Àΰ¡¿ä?
3º£ÀÌÇüÀ̰í,Çö°ü Àü½ÇÀÌ ÀÖ°í,ºÎ¾ïº£¶õ´Ù¿¡ º°µµ ÁÖ¹æ½Ã¼³°ú ¾È¹æ¿¡ ÆÄ¿ì´õ·ë µîÀÌ °®ÃçÁ®ÀÖÀ¸¸é ÁÁÀº ¾ÆÆÄÆ®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Å¿µ»óºÀµ¿µ¥½Ã¾ÓÀº 3º£ÀÌÇüÀ̰í, Çö°ü Àü½ÇÀÌ ÀÖ°í, ºÎ¾ïº£¶õ´Ù¿¡ º°µµ ÁÖ¹æ½Ã¼³°ú ¾È¹æ¿¡ ÆÄ¿ì´õ·ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¸¹Àº ÁֺεéÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ¾ÆÆÄÆ® ±¸Á¶ÇüÅÂÀÔ´Ï´Ù.